夏の間のお肌のダメージ。でもちょっと気をつけながら適切なスキンケアをしてあげるとお肌は十分回復します。放置や間違ったスキンケアがたるみ、しわ、シミなどの要因となるので気になる方は以下をチェックしてみてくださいね。


1. 保湿を徹底する
　夏の紫外線やエアコンで乾燥しやすくなります。
　ヒアルロン酸やセラミドを含む保湿剤を使って、肌の水分バランスを整えましょう。

2. 優しいクレンジング
   肌のバリア機能が損なわれている可能性があるので、刺激の少ないクレンジングを使用し、肌を優しく洗いましょう。

3. 日焼け止めの再確認
   夏の日焼けでダメージを受けた場合、UV対策は引き続き重要です。
　広範囲にわたってUVBとUVAをカバーする日焼け止めを使用し、こまめに塗り直しましょう。

4. ビタミンCとE
   抗酸化作用のあるビタミンCやビタミンEを含むスキンケアアイテムは、紫外線によるダメージを修復するのに役立ちます。

5. しっかりとした睡眠と水分補給
   十分な睡眠と水分補給は肌の回復を助けます。バランスの取れた食事も忘れずに。


これらの5つのポイントを踏まえたスキンケアを実践することで、夏のダメージから肌を労わり、健康的な状態に戻す手助けができます！お肌の状態がいいと気分も良いはず♡できるところからでもいいので、まずは実践&続けてみてくださいね。



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